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筋トレ再開!!

ここ数年サボっていた筋トレを再開!!
サボってたと言うよりは数年だと止めていたになるか


なぜ再開したのかって・・・

もちろん健康の為だしフットサルも始めたし20代の頃
のように体作りだょ・・・
なんて離婚もしたし夏に向けて自分磨きかな


中途半端にならない様にまずはジムに入会
久々だから怪我をしない様に最初は軽めにヤル予定でした。


しかし・・・

軽めにしたはずなのにベンチプレス・腹筋などなど全然出来ませんがな
まぢ凹みます

数年サボっていた間でどれだけの筋力が落ちたのだろう
まぁ今の体を見れば分かるか


よし


目標
20代の頃の体に戻す


夏までにはムリだな
てかもう夏だし・・・
でも健康の為にも頑張りやす
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2010-07-21(Wed)
 

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